Priručnik za izlazak iz depresije

€14.22 €20.00

Priručnik za izlazak iz depresije je tvoj podržavajući i praktični saveznik na putu ka obnovljenoj snazi, nadi i unutrašnjem miru. Depresija je danas jedna od najrasprostranjenijih bolesti modernog doba, tiho utičući na kvalitet života miliona ljudi širom sveta. Ovaj priručnik je osmišljen da ti pomogne u njenom prevazilaženju kroz jasne, primenljive korake i strategije.

Naučićeš kako da:

  • razumeš uzroke i okidače svojih emocionalnih stanja

  • razviješ male, ali moćne navike koje podižu raspoloženje

  • prepoznaš negativne misli i zameniš ih zdravijim obrascima

  • izgradiš mrežu podrške i pronađeš unutrašnju motivaciju

Kombinacija teorijskih objašnjenja, psiholoških tehnika i praktičnih vežbi omogućava ti da svaki dan praviš male korake ka svetlijem, ispunjenijem životu, oslobađajući se postepeno od tereta depresije.

Format: PDF
Sadržaj: teorijski deo + praktične vežbe i strategije
Za koga je: za svakoga ko se oseća iscrpljeno, bezvoljno ili zarobljeno u negativnim mislima, i želi da pronađe izlaz iz tog stanja.

Rezultat: povratak životne energije, osećaja smisla i sposobnosti da uživaš u svakodnevnim trenucima.

Tvoj put iz tame ka svetlu počinje ovde, uz vodič koji pomaže u otklanjanju jedne od najčešćih bolesti današnjice.

Priručnik za izlazak iz depresije je tvoj podržavajući i praktični saveznik na putu ka obnovljenoj snazi, nadi i unutrašnjem miru. Depresija je danas jedna od najrasprostranjenijih bolesti modernog doba, tiho utičući na kvalitet života miliona ljudi širom sveta. Ovaj priručnik je osmišljen da ti pomogne u njenom prevazilaženju kroz jasne, primenljive korake i strategije.

Naučićeš kako da:

  • razumeš uzroke i okidače svojih emocionalnih stanja

  • razviješ male, ali moćne navike koje podižu raspoloženje

  • prepoznaš negativne misli i zameniš ih zdravijim obrascima

  • izgradiš mrežu podrške i pronađeš unutrašnju motivaciju

Kombinacija teorijskih objašnjenja, psiholoških tehnika i praktičnih vežbi omogućava ti da svaki dan praviš male korake ka svetlijem, ispunjenijem životu, oslobađajući se postepeno od tereta depresije.

Format: PDF
Sadržaj: teorijski deo + praktične vežbe i strategije
Za koga je: za svakoga ko se oseća iscrpljeno, bezvoljno ili zarobljeno u negativnim mislima, i želi da pronađe izlaz iz tog stanja.

Rezultat: povratak životne energije, osećaja smisla i sposobnosti da uživaš u svakodnevnim trenucima.

Tvoj put iz tame ka svetlu počinje ovde, uz vodič koji pomaže u otklanjanju jedne od najčešćih bolesti današnjice.